Een pre workout is steeds populairder en steeds meer sporters maken dan ook gebruik van een pre workout voordat ze een inspanning gaan doen. Wanneer je 15 tot 30 minuten voor een inspanning een dergelijk supplement inneemt, zul je merken dat je een training veel gemakkelijker kunt doen en dat je veel en veel meer aankunt. Je bloedsomloop in je spieren wordt verbeterd, je bent aanzienlijk beter geconcentreerd en bent hierdoor tot veel meer in staat. Het heeft naast een fysieke werking ook een bewezen psychologische werking. Veel sporters voelen zich ook mentaal een stuk sterker nadat ze een supplement hebben gebruikt. Dit is onder meer de reden waarom pre-workouts supplementen zo populair zijn geworden.
Pas overigens wel op met het overmatig gebruik van een pre-workout. Wanneer je het namelijk veelvuldig gebruikt kan het zijn dat het lichaam er aan gaat wennen en het effect weg gaat. Probeer het dus niet altijd te gebruiken. Wanneer je een wedstrijd hebt bijvoorbeeld kun je het middel gebruiken om je beter te voelen.
Wat doet een pre-workout precies?
Je krijgt er een enorme kick van en veel beginners moeten in het begin echt wennen. Je hebt een enorme krachttoename, scherpe focus, langer uithoudingsvermogen en verbeterde motivatie om een inspanning te doen. Wanneer je het nog nooit hebt gebruikt is het zeker aan te raden om het eens te gebruiken. Je zult je verbazen over het positieve effect en echt duur is het ook niet. Daarom is het zeker het proberen waard.
